O upiekszaniu siebie na zewnatrz ,czyli o moich kosmetykach do make up pisalam w dwoch ostatnich postach. Teraz przyszedl czas na upiekszanie siebie od srodka.Od czego zaczac?.Od pozbycia sie zlogow, toksyn,zbednego tluszczyku i nadmiaru kilogramow. Jak to zrobic?.Podchodzilam do tego tematu w ubieglym roku ale bez zadowalajacych efektow.W tym roku zrobie to inaczej.Mam ksiazeczke Pani Doktor Ewy Dabrowskiej "Przywracac zdrowie zywieniem".Mam ja od kilku lat, ale jakos do mnie nie przemawiala. Ulegalam reklamom srodkow odtruwajacych organizm.suplementom i spalaczom tluszczu.
Wydawalam pieniadze na kolejne trucizny ladujac je do mojego organizmu az sie zbuntowal.Mial racje.
Wracam do tej ksiazeczki,Tam jest wszystko.A zawarte jest tylko w dwoch rozdzialach.
1/Kuracja oczyszczajaca organizm.
2/Zdrowe zywienie.
Zaczynam od dzis kuracje oczyszczajaca organizm czyli diete warzywno-owocowa.
To moje dzisiejsze zakupy..Warzywa i owoce razem.
Tak wyglada okladka ksiazeczki o ktorej wyzej pisalam .
Owoce to jagody , maliny ,melon, cytryny, truskawki i miod.Wiem ,ze sa one nie z ogrodu i ekologicznych upraw ,Ale to juz jakis krok naprzod.Zaraz beda swieze z pola, i z ogrodu , wiec bedzie raj dla podniebienia.
Mam rowniez inna ksiazke (zdjecie nizej).Wprawdzie taka drastyczna dieta nie jest mi potrzebna ale jest w niej bardzo duzo wspanialych i latwych w przyzadzaniu przepisow na zdrowe i lekkie jedzenie.
Nie kupilam pieczarek, papryki , cukini, czerwonej cebulki i brokula , poniewaz musze zjesc to ,co dzisiaj kupilam .Warzywa tez dlugo nie beda lezaly w lodowce a zamrozonych nie lubie.
A w tej ksiazce ponizej zakochalam sie.Wspaniale przepisy , ktore w latwy sposob mozna przeniesc do naszej kuchni.
Uwielbiam gotowany seler, a z marchewki i lodyg selera zrobilam dzis na sniadanie koktail.Mloda kapusta z koperkiem bedzie na obiad.
Poszperam w necie i byc moze znajde jakas ksiazke , ktora mi pomoze wytrwac w moim postanowieniu.
Tak wiec zielenina zagoscila od dzis na dobre w moim menu.Zaczelam naturalnie od koktailu owocowo-warzywnego.
Zdrowego tygodnia Wam zycze.,A moze ktos dolaczy do mnie i razem bedziemy budowac na nowo nasze organizmy .W grupie sila.